[...] gorsze rozwiązanie. Czy jestem w błędzie ? Dla przykładu Oksa super solo. Moim zdaniem świetna rzecz jak się nie bierze coś takiego zarzucic raz w roku. Zero bloku, krost, latania po lekarzach badań i 50 paczek tabletek na to tamto i jeszcze ch* wie co ... Nie chce już mi się na teścia wchodzić na rok bo nie mam czasu ani motywacji na miliony [...]
Wszystko ok! Wychodzi na to, że Olfen przekłamał wyniki badania laboratoryjnego. Testosteron 3.43 zakres 2.8-8 DHEA-S 185 zakres 160-449 Są dwie opcje: -Organizm przez 2 lata trochę się zregenerował, ale jeszcze nie do stanu z przed cyklu (Wcześniej Teść 5.8). -zaklamanie po tabletkach nadal się utrzymuje, ale w mniejszym stopniu. Koledzy, macie [...]
[...] trenowania. Styl treningu, kontrola ciężaru, dbanie o technikę podnoszenia ciężarów - to wszystko jest bardzo ważne, gdy zależy nam na zachowaniu sprawności na długie lata. Nie staraj się podnosić więcej, niż jesteś w stanie przy zachowaniu odpowiedniej techniki ruchu. Nawet gdy pewnego dnia czujesz się nieco silniejszy, niech Cię nie [...]
Wiek: 35 Waga: 87 Wzrost: 178 Cel treningowy: Siła. Bardzo silne mięśnie chroniące odcinek lędźwiowy. Staż treningowy na słowni: 3 lata z przerwami. Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu Siłownia Fitness Academy Dieta: Spożywam 3000 kcal, śniadanie i obiad z kateringu, do tego trzeci posiłek prawie zawsze jajka w różnej formie i czwarty [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 79 3. WZROST: 177 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: dwa lata temu enan e5d 3 miesiące 11. POZIOM BF%: 17 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Chudniecia 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa [...]
ANKIETA *1. WIEK:24 *2. WAGA:79 *3. WZROST:177 *4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT): - przysiad:120 - wyciskanie leżąc: 125 - martwy ciąg: 180 *6. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE: fbw *8. OSTATNIA METODA TRENINGOWA I ODSTĘP CZASOWY OD JEJ ZAKONCZENIA: fbw *12. STAN ZDROWIA(PRZEBYTE LUB/I AKTUALNE KONTUZJE) : brak
ANKIETA *1. WIEK:24 *2. WAGA:79 *3. WZROST:177 *4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT): - przysiad:120 - wyciskanie leżąc: 125 - martwy ciąg: 180 *6. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE: fbw *8. OSTATNIA METODA TRENINGOWA I ODSTĘP CZASOWY OD JEJ ZAKONCZENIA: fbw *12. STAN ZDROWIA(PRZEBYTE LUB/I AKTUALNE KONTUZJE) : brak [...]
[...] Płeć : Mężczyzna Wiek : 27 Waga : 63,5 Wzrost : 173 Cel treningowy : Sylwetkowy, bliżej nieokreślony Staż treningowy na siłowni : ok. 4 msce Uprawiane inne sporty : boks 2 lata, 1-2 razy w tygodniu basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wszystko Dieta : przez ostatnie 4 miesiące nadwyżka kaloryczna 2600-2800 [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 74 Wzrost : 170 Cel treningowy : siła, wytrzymałość, moc Staż treningowy na siłowni : 3 lata Uprawiane inne sporty : kickboxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : drążek, sztanga, obciążenie itd. Dieta : intuicyjna, wysokobiałkowa Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane [...]
[...] to w wielkiej mierze jest wynik braku leczenia od początku choroby i nakręcania popytu na te środki, o których wiadomo, że władze zakontraktowały z góry po 7 czy 8 dawek na głowę mieszkańca, gdzie przecież epidemie trwają z reguły 2-3 lata, a wirusy mutują i nie da się z góry założyć, że szczepionki z początkowej fazy będą skuteczne i później.
[...] sławę dzięki swojej wyjątkowej karierze w kulturystyce, jako gwiazda filmowa i jako polityk. W życiu stara się zawsze być najlepszym we wszystkim, co tylko robi. Przez 74 lata Arnold zgromadził wiele doświadczeń i dzieli się nimi w swoim biuletynie. W najnowszym z nich ma nadzieję pomóc ludziom wejść w nowy 2022 rok z odświeżonym sposobem [...]
[...] wyrok, sędzia Joseph Toia stwierdził: „Ani przez chwilę nie wątpię, że nie jesteś tą samą osobą, która była w tym domu i na tej werandzie tego konkretnego dnia trzy lata temu. Pomimo wszystkich twoich problemów, nie jesteś ofiarą w tym przypadku. Ty nie jesteś”. Bashi w momencie ogłoszenia wyroku zemdlał. Dwie godziny później został [...]
[...] mój przykłąd tu większosc osób zna bo jestem tak cholernie wrażliwy i rozhcwiany jak chodzi o estradiol ze sam już nie wiem jak dawac a próbowałem wszystkiego . Ponad dwa lata stosowania aromasin a ja nadal nie potarfie wycelować w idelaną /dawkę pod siebie , Ja zaczynałem od 1/8 lub 1/10 i było lekko ponad normę a po dwóch latach dziwnym [...]
[...] u diabetyków wykazano, iż 10-minutowy spacer po posiłku ma duży wpływ na obniżenie stężenia cukru we krwi. Po trzecie: ciężko pozbyć się zwałów tłuszczu nagromadzonych przez lata. Jeśli przed okresem dojrzewania ktoś nabył zbytnich krągłości, to hormonalna burza i inne przemiany zachodzące w ustroju spowodują, że pozbywanie się zbędnych [...]
[...] na was działa i czy może lepiej odpuścić kreatynę i zakupić jakieś 2 produkty z tych (AAKG, cytrulinę lub BCAA)? Czytałem na różnych forach ale są strasznie podzielone zdania. Dodam jeszcze tylko że mój staż z siłownią to jakoś 3 lata i brałem kiedyś BCAA i nie zauważyłem żadnej różnicy. Zmieniony przez - Dey.vek w dniu 2021-12-18 14:27:31
Płeć M Wiek 32 Waga 76 Wzrost 182 Cel treningowy: Zwiększenie masy i poprawa muskulatury Staż treningowy na siłowni: 3 lata z przerwą na covid. Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) - full osprzęt silownia Dieta - jest, 3100kcal, makro rozłożone Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, [...]
[...] zanieczyszczeniu powietrza stopniu nasłonecznienia bezpieczeństwie Spodziewana długość życia W 2019 r. przeciętna (w skali globu) spodziewana długość życia wynosiła 72,742 lata. Najdłuższego życia (w nawiasie lata) mogą spodziewać się mieszkańcy Hongkongu (85), Japonii (84), Makao (84), Szwajcarii (84), Singapuru (83), Hiszpanii (83), Korei [...]
Cześć, mam do Was pytanie z kategorii może dla wielu głupich, a mianowicie, mam problem z ruszeniem wagi. Wymiary: 189cm wzrostu, 72kg wagi (niestety lata grania w piłkę), typowy ekto przez prawie 16 lat grałem w piłkę, tkanka tłuszczowa zawsze na poziomie 3-4% była i waga w okolicach 70kg się kręciła. Jak tylko przestałem grać to automatycznie [...]
Covid dzisiaj - jak u Was?
